好きすぎて辛い!彼氏に依存するのをやめたい人が意識すると良いこと

彼氏に依存している自分、辛いですよね。

依存している状態だと、付き合う人が変わったとしてもその辛い状態からは抜け出せません。

彼氏が悪いわけではなく自分自身の問題。
依存をやめれば気持ちが楽になり、彼氏とも良いお付き合いができるようになります。

 

タミー
私も昔は依存体質で、とても辛かった時期があります・・・。

このまま辛い想いを続けるより、何か自分で変えられる事があるんじゃないかな?
変えた方がラクになるんじゃないかな?

そう思って、自分なりに依存から脱出するように努力した結果・・・

今までとは全く違う楽しい世界が待っていました!!
 

彼氏への依存をやめたいと思っている人なら、絶対克服できるはずです!

私が実践したことをシェアしますので、ぜひ参考にしてみて下さい!

 

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彼氏に依存している状態って?

彼氏に依存している状態ってどういうことなんでしょう?

 

私の場合は、

  • 好きすぎて頭の中は彼氏のことだらけ
  • 仕事も手につかない
  • 連絡がないと不安になる
  • 彼氏とのデートが1番の楽しみ
  • 彼氏がいないと想像すると絶望的な気分
  • 自分のことよりも彼氏が大事
  • 酷い事をされても許してしまう

 

こんな感じでした。

 

他にも金銭的に依存していたり、彼氏の言いなりとか彼氏の意見がないと何も動けないとか、そういう人も中にはいるかもしれませんが、それはかなり重症かも。

そこまでいってしまうと共依存している可能性が高いので、私の記事は参考にならないと思います。

 

共依存というよりは、

「好きすぎてなんか辛いんだけど・・・」とか

「彼氏がいて楽しいはずなのに、なんか違う・・・」と思っている人は、ぜひ読み進めてみて下さい。

 

彼氏に依存してしまう理由

なんでこんなに彼氏に依存しているんだろう?
そう考えた時に、1番の理由は

 

『自分に自信がない』

 

これだなと思いました。

 

自分に自信がないところを彼氏で補おうとしていたんでしょうね・・・。

彼が自分の1番の理解者だから絶対別れたくないとか、そんなことを思っていた時もありました。

 

タミー
当時の自分に言ってやりたいです!
自分の1番の理解者は自分だよ!って

 

彼氏に依存をしないようにする方法

ここからは、彼氏に依存しないようにするために、私が実践してきたことをご紹介していきます!

 

自分が依存体質だと認識し受け入れる

まずは自分が依存体質だということを認識して、その事実を受け入れる事が克服する上での大きな一歩。

この記事を見ている人なら既にクリアできていると思いますが、なんで彼氏に依存してしまうのかという理由を一度書き出してみると良いですよ!

 

私の場合は、『自分に自信がない』が一番でしたが、他の理由が見つかるかもしれません。

客観的に自分の事をみれるようになると、問題点が分かりやすくなります。

 

自分に自信を持つ

彼氏に依存してしまう人は、私のように自分に自信がない人が多いのではないでしょうか?

自信がないから彼氏に頼ってしまうし、私のことを好きになってくれるのはこの人しかいない!
なんていう考えにも繋がってしまいます。

自分が魅力的で自信を持つことが出来ていれば、好きになってくれる男性はたくさんいるはず。
余裕がないから彼氏に執着してしまって、辛くなってしまうのです。

 

自信を持つにはどうしたら良いんだろう?

自分に足りないものってなんなんだろう?

 

これが分かれば自信がつく方法が分かってきますよ。

 

自分を大切にする

自分よりも彼氏が大切!という考え方をしていたら、それは改めた方がいいかも。

私も当時はそんな考え方をしていました。

 

それが『愛』なんだと勘違いしていたんです。

でもこの勘違いが、かなり厄介!

 

なぜなら、それは愛じゃないから!

 

自分を大切に出来ていないと、彼氏に大切にしてもらいたい!っていう欲が出てきてしまいます。
相手を1番に大切にすることが愛だと思っているということは、結局愛の見返りを求めてしまっている状態なのです。

愛を相手に求めるのではなくて、自分で自分に愛をあげちゃいましょう!!

 

自分を大切にするって、どういうこと?

って思った人は、

本当に小さいことから始めれば大丈夫。

 

自分が心地よいと思うことをすればいいんです!

例えば、お風呂が好きな人はお気に入りの入浴剤を買って使ってみるとか、自分が大好きなものを食べるとか、少し高いけど気に入った洋服を買ってみるとか、そんな小さな事でも積み重ねていると自分を大切にする感覚が分かってきます。

 

タミー
とにかく自分を甘やかすのが手っ取り早い!

 

1人でも楽しめるようにする

彼氏と会っていない1人の時間を楽しめるようにすると、依存から少し脱出できます!

 

分かってはいるけど、彼の事が気になって何をしても手につかず・・・

友達と会っていても、彼と来たらもっと楽しいんだろうな〜なんて考えてしまったり・・・

何よりも彼とのデートが一番楽しい!
早くデートの日にならないかな〜なんてソワソワしちゃったり。

 

んー

これだとデートの日以外は、毎日退屈でしょうがないですよね・・・。

 

タミー
友達には申し訳ないけど、当時の私はこんなことを思ってました。
最悪ですね

 

でも発想の転換をするとラクになります。

彼氏がいない時間は寂しいですが、1人だからこそ出来ることってありますよね。
彼氏がいないことへのデメリットよりも、メリットに目を向けることが大事!

 

趣味の時間にあてたり、美を磨く為にネイルサロンやエステに行ってみたり、1人だからこそ楽しめる何かを探してみて下さい。

 

タミー

自分を大切に出来るようになったら、自然と1人の時間も楽しめるようになっていると思います♪

 

思い切って一旦別れるのもあり

依存している状態で彼氏がいると、お互いのためによくない状態になってしまいます。

 

  • 相手も自分に依存して共依存している状態になり、その関係から抜け出せなくなる
  • 依存された彼氏が辛くなって別れを切り出す

 

未来はこのどちらかになるでしょう。

 

もし今彼氏がいる人は、一旦別れてみるっていうのも手です!

私も彼氏がいない状態でこれらのことを実践してきました。
1人の方がきちんと自分と向き合えるんですよね。

 

別れても縁のある人なら復縁することもあるし、もっと良い人が見つかるかもしれません。

 

タミー
私は復縁したけどまたすぐ別れて、マーティンと出会いました。
マーティン
俺がマーティンだよ〜!(笑)

彼氏に依存することをやめると良いことしかない!

依存から抜け出すためには、努力も時間もかかるかもしれません。
途中で不安になることもあると思います。

私のように彼氏との別れが訪れる可能性もあります。
その時はこの世の終わりのような気分になりますが、頑張った分だけ後から返ってきます!

いや、むしろ頑張った倍以上の何かが返ってくるので大丈夫!

 

勇気を出して一歩前へ!
彼氏への依存から脱出しましょう!!
 

 

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