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【口コミ】アミーダの溶岩ホットヨガ体験【先生がレベル高すぎて驚愕】

  • 2020年3月14日
  • 2020年3月27日
  • ヨガ

ヨガは何度かやったことあるんですが、最近ホットヨガが気になり「AMI-IDA(アミーダ)」で体験レッスンを受けてきました!

 

私の体験談と共に他の方の口コミなども一緒にご紹介していきます!

 

  • ホットヨガってどんなかんじなんだろう?
  • AMI-IDA(アミーダ)って良いのかな?

こんな疑問をお持ちの方は、ぜひこの記事を参考にしてみて下さいね♪

 

では、さっそくレポートしていきます!

 

\ 体験レッスンは500円(税込) /
3月限定!500円で通い放題!

 

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AMI-IDA(アミーダ)について

ホットヨガの中でも、スタジオに天然溶岩石を使っていることで有名なアミーダ。

もっと身近に「Hot Yoga Life」を楽しんでほしいから、
体の芯から代謝を促す天然溶岩石にこだわりました。

公式HPにはこのようなメッセージが載っています。

 

全国に43店舗(2020.3時点)しており、イオンなどのショッピングモールの中に入っていることも多いですね。

 

アミーダの特徴としては

  • 天然溶岩石のスタジオ
  • 会員8割が初体験
  • 女性専用のスタジオ(柏の葉店を除く)
  • レベルの高い講師

 

こんなかんじです。

 

タミー
彼や旦那さんと通いたいって人には残念だけど、女性専用だとやっぱり安心ですよね。

 

溶岩石による効果

一般的なホットヨガはエアコンで温めただけのスタジオで、空気が乾燥し息苦しくなってしまうのに対し、アミーダは溶岩石を敷きつめた床暖房と遠赤外線ヒーターでスタジオを温めるため、一切空気が汚れることなく息苦しさを感じないんだそう。

 

ヨガでは呼吸がとても重要なので、これは重要ですね!

 

また溶岩石の遠赤外線効果によって体の芯から温まるので、皮脂腺からサラサラとした汗をかき、湯冷めしないワンランク上の効果が期待できるんだとか。

 

タミー
お店のポップには「汗腺より深い皮脂腺からかいた汗は化粧水効果があります。ボディクリームのいらない美容効果を実感しましょう!」って書いてあっったよ!

 

AMI-IDA(アミーダ)の体験レッスン

今回私が行ってきたのは、千葉県にあるイトーヨーカドー四街道です。

こちらでホットヨガの体験をしてきました!

 

入会前の体験は500円

ワンコインでできちゃうなんてありがたい〜。

 

おおまかな流れはこんな感じ。

  1. HPで好きなレッスンを選んで体験を申し込む(電話でも可)
  2. レッスン開始30分前に店舗に行く
  3. 受付で説明、アンケート記入
  4. レッスン
  5. 後に入会するか入会しないかなどのヒヤリング

 

私は前日に申し込みました。

いつまでにという期日は書いてなかったので当日でも大丈夫かもしれませんが、レッスンによっては満員で受けられない可能性もありそうです。

 

タミー
店舗に行くのはレッスン開始時刻の30分前なので、ギリギリにならないようにご注意ください!

 

体験に必要な持ち物

  • 体験料
  • 身分証
  • ヨガをするウエア
  • レッスン後の着替え、下着
  •  アメニティー(シャワーに入る場合)
  • 1ℓのお水

ウエアのレンタルなしだったので、必ず持っていきましょう!
これがないとヨガできないですからね。笑

 

タオル

バスタオルとフェイスタオルは1枚ずつ貸してくれましたよ〜!

ヨガマットは体験の時のみ貸してくれます。

 

AMI-IDA(アミーダ)の施設の雰囲気

アミーダの入り口

こちらが四街道店の入り口です〜!

ヨーカドーの中にあるので駐車場も無料でありがたい。

 

ロッカー

ロッカースペースはちょっと狭いので、着替える時は隣の人と譲り合いになることも!

 

シャワールーム

シャワールームは4室

レッスン終了直後は待つこともあるかもしれませんね。

 

でも全体的に清潔感はあるので、特に問題なしです!

 

化粧台もあり、綿棒やコットン、ウエットティッシュ、ドライヤーなどが使えるようになっていました。

 

美活骨盤ヨガを受けてみた!

ヨガのポーズ

私が今回体験したのは「美活骨盤ヨガ」というもの。

★1つの初心者向けのレッスンですが、先生は★1.5くらいですね〜とおっしゃってました。

 

お手洗いが中にないので、ヨーカドーのお手洗いで済ませて着替えたらスタジオに入りま〜す!

 

5分くらい前に入ったら、すでに中は満員!

先生の真ん前の特等席しか空いていなかったので、自動的にそちらにスタンバイ。笑

 

床が溶岩石でできていて温かいので、本当に岩盤浴をしているような感じです。

皆さんストレッチをしたり寝転がったりしていたので、私も真似してみました。

 

タミー
以前行ったホットヨガの「カルド」よりも床が若干熱いような感じがしました。

 

ヨガだけではなく溶岩浴だけのための時間帯もありましたよ〜!

 

レッスン時間は45分

 

ですが、終わった時に時計を見たらぴったり一時間。笑

先生が「私いつも長くなっちゃう〜」と呟いていました。

 

 

そして感想は、

 

ハードだった!!

 

私には★1.5は少し辛かったかな〜。笑

 

以前岩盤浴に数年通ってたんですけど、最後に気持ち悪くなる時があって、そんな感覚と似ていたんですよね。

 

タミー
先生!45分だったら私大丈夫だったよ!!泣笑

 

そしてカルドで受けたリラックスヨガはもっと動きが少なかったんですけど、今回は結構きついポーズとかもあったり、これぞヨガ!!みたいなポーズがたくさんありました。

 

何もヨガのこと詳しくないんですけどね、「あ〜ヨガやってる私!」みたいな。笑

 

先生がポーズの名前を言いながらレッスンがすすんでいき、胸の前で手を合わせるポーズとかが頻繁に出てきて、本当に先生はヨガのプロフェッショナルだなと思いました。

 

アミーダのインストラクターは難関な試験を合格した社員制度を採用しています。

と記載があるように、本当に素晴らしいレッスンでした。

(気持ち悪くなったけどね。笑)

 

でも途中で無理せず休憩したりしていたので、大丈夫でした。
本当にヤバい!ってなったら退室するのもアリです。

 

そもそもホットヨガってなに?

そもそもホットヨガとは何かというと、室温を38~40℃、湿度を55~65%に調整した空間の中で行うヨガのことです。

イメージとしては、岩盤浴とヨガをくっつけた!という感じですね!

 

ホットヨガの効果

室温と湿度が高いところでヨガを行うので、たくさんの汗をかくのが特徴。

老廃物が排出されるので、デトックス効果や美肌効果が期待できます!

 

  • デトックス効果
  • ダイエット効果
  • 美肌効果
  • リラックス効果
  • 冷え性、むくみの改善
  • 肩こりの改善
  • 睡眠不足の改善
  • 風邪や花粉症の予防
  • ストレス発散
  • 代謝UP

 

タミー
こんなにたくさんの効果があるなんて、私の悩みを一気に解決してくれそう!

 

ホットヨガとヨガの違い

ホットヨガヨガ
デトックス効果が期待できるヨガ筋肉量を増やすヨガ
身体が温まることによるリラックス効果瞑想によるリラックス効果

 

タミー
ポーズに大きな違いがあるわけではないけど、効果は全く違うんだって!

 

ヨガ:自分と向き合いながら強い精神力を身につけることができる

ホットヨガ:内側からキレイになる、リラクゼーションの効果がある

 

AMI-IDA(アミーダ)の気になったところ

だいたいは満足だったのですが、人によっては気になるかも!?っていうところもあったので書いてみます。

 

ヨガマットの用意が必要

店内のポップ

溶岩石を使っているためアミーダでは、効果がより出やすい専用のヨガマットというのがあります。

2万個の穴が開いていてミネラルやパラジウム、マイナスイオンが体内へ入りやすくなるんだそう。

 

購入またはレンタルも可能だそうです。

他のヨガマットでも持ち込めるようですが、せっかくなら専用のヨガマットがいいかな〜なんて思っちゃいますよね。

そしてスタジオに自分のヨガマットを置いておくのにも料金がかかってきます。

 

カルドはヨガマットを無料で貸し出していましたが、アミーダはヨガマットを用意する必要があるということで少し手間ですよね。

 

自分専用なので、気兼ねなく使えるっていうのは良いと思いますが。

 

事前予約が必要

これも慣れてしまえば問題ないと思いますが、カルドは事前予約不要だったので、ズボラな私にはちょっと面倒だななんて思ってしまったり。笑

 

スタジオが狭いので仕方ないですね。

でもその分、先生の目が生徒さん全体に行き届いて、きちんと見てもられるというのはメリットかも。

 

値段が高め

アミーダの料金システムがこちら。

他社のホットヨガスタジオと比べると、若干高めの設定です。

 

会員種別月会費(税抜)内容
フリー会員13,800円【効果を出したい方にオススメ】
全営業時間内で1日2回、レッスンまたは溶岩浴をご利用できるプラン
スタンダード会員11,800円全営業時間内で月に8回のレッスンと平日、毎日溶岩浴をご利用できるプラン

そして4月から更に値上がりするとのことでした。

入会金&登録料は10,000円

 

でもキャンペーンによってもだいぶ安くなります。

 

私が行った時は、

  • 入会金&登録料・水素水飲み放題が0円
  • 初月 月会費500円で通い放題
  • 4月分月会費半額
  • タオルセット2ヶ月0円

などのキャンペーンが実施中でしたよ!

 

AMI-IDA(アミーダ)の良いところ

アミーダの良いところをあげてみます!

 

本格的なヨガができる

初心者判断ですが、先生のレベルが本当に高いなと思いました。

何よりも先生の身体を見ると、ヨガしてる人の体型!っていう感じで本当に憧れる。

本格的に、真剣にヨガと向き合いたい人にはぜひオススメしたいです。

 

この日はスタッフの人でが足りなかったのか、先生ひとりで受付とレッスンとやられていて、まるで千手観音のように動き回っていて大変そうでしたが、本当に感じがよかったです。

 

初心者でももちろん大丈夫

もちろん、会員さんは初心者が8割ということもあり、初心者向けのレッスンもあります!

「ビギナー」や「はじめて」というレッスンを選べば安心だと思います。

 

一緒にレッスンを受けていたおばちゃんが、「私がまさかヨガなんてできるようになるなんて思わなかったわよ〜」と帰り際に先生に話しかけていましたのが印象的でした。

 

先生のフォローもきちんとしているので、続けやすいのかな〜なんて思ったり。

 

全体的な雰囲気がとってもいい

このおばちゃんに関わらず(おばちゃんっていってごめんなさい)、どの会員さんも先生と気軽に会話している感じがとっても好印象でした。

 

正直、先生ひとりで受付もやられていたので、あっちいったりこっちいったり、お店が回っていない感じがすごくあったんですけど、それも許せてしまうくらい良い雰囲気が漂ってました。

 

タミー
直接ヨガには関係ないけど、こういうのって根本的に大事な気がする。
レッスンに行くのも楽しくなりそうですしね!

 

勧誘がしつこくない

最後に入会の勧誘がどうくるかな〜とドキドキだったのですが、全くしつこくなく「入会したいなと思った時は気軽にご連絡ください」と丁寧に対応していただきました。

 

なので、まだ入会の決意が決まっていなくても、安心して体験レッスンを受けてみてくださいね。

 

AMI-IDA(アミーダ)の口コミ

 

他の会社と比較してる人が多いですね〜。

まとめると、質のいいホットヨガができるけど値段が高いってことですね。

 

タミー
私もそう思う!

 

まずは体験レッスンに行ってみよう!

「人が足りなくて他の店舗から来ているんです」と、一人で先生も受付もやられていたので、これは大丈夫なのかな?と心配になってしまいましたが、レッスン自体は大満足でした。

(私もサービス業やってたので、大変な気持ちがすごい分かってしまう。笑)

 

値段は高いけど満足度の高いレッスンが受けられるのがアミーダだと思います。

 

まとめると、アミーダはこんな人におすすめです!

  • 本格的にヨガを楽しみたい
  • 効果を確実に実感したい
  • 女性だけで安心してヨガをしたい
  • 美肌になりたい
  • 痩せたい
  • 冷え性
  • 楽しく通いたい

 

でも実際に行ってみないと合う合わないって個人差があると思うので、入会前にまずは体験に行ってみて下さいね!

 

もし当日入会される場合はこちらが必要になってきますので、準備しておくとよいですよ。

  • 入会金
  • 登録料
  • 月会費2か月分
  • 公的身分証明書
  • 銀行口座(支店名、口座番号)
  • 届出印
  • キャッシュカード

ホットヨガは1年くらい続けると体質が改善され、効果が実感できるんだそうです!

せっかく行くなら無理なく続けられるところを選びましょう♪

 

\ 体験レッスンは500円(税込) /
3月限定!500円で通い放題!

 

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