お花とキャンドル

ウブドでヨガに挑戦!初心者でも安心な「Radiantly Alive Yoga」

ウブドといえばヨギーニが集まるヨガスタジオが多数ありますよね!

ヨガは数回日本でやったことがあるけど、初心者でも大丈夫なんだろうか?
難易度高いポーズを容赦なくされたらたまらん!

そう思ったのですが、思いきって「Radiantly Alive Yoga」というスタジオに行ってみることにしました。

 

最初は興味ないと言っていたマーティンも、どこで気が変わったのか一緒に行くことに。笑

 

では、ヨギーニに混ざってヨガをしてきた様子をレポートしたいと思います!

 

マーティン
ヨガは初めてだったけど全然余裕だったよ!
タミー
「陰ヨガ」のレッスンを選んだのもよかったね

 

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「Radiantly Alive Yoga」の基本情報と行き方

「Radiantly Alive Yoga」はウブドの中心地に近く、ウブド王宮からだと徒歩で10~15分くらいの距離にあります。

ウブドのホテルに宿泊しているのであれば、歩いて行くかホテルからタクシーを手配してもらうのが良いかと思います。

 

公式HP:https://www.radiantlyalive.com/
電話:+62 361 978055
営業時間:7:00~20:00
住所:Jl. Jembawan 1 No.3, Ubud, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali 80571 インドネシア

 

 

▼ウブドの移動手段はこちらの記事を参考にして下さい。

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予約は不要で参加できる!

フロント

予約は不要で参加できるので、手間いらずです。

公式HPにスケジュールが載っているので、自分の受けたいクラスの15分くらい前に直接スタジオに行けばOK!

入り口を入ってすぐのところに受付があるので、「このレッスンを受けたいです!」と言えば対応してくれます。
(もちろん英語で)

 

「Radiantly Alive Yoga」のレッスン料金

 

回数料金
SINGLE CLASSRp130,000
3CLASS CARDRp360,000
5CLASS CARDRp580,000
10CLASS CARDRp1100,000
20CLASS CARDRp1600,000

その他1WEEK、2WEEK、1MONTH、2MONTHの長期でのチケットもありました。

 

タミー
私たちは1回だけなので、SINGLE CLASSを購入しました。

 

ヨガをする時の服装

私は長めのスパッツ(スパッツって言わない?笑)と、Tシャツで参加しました。
マーティンは、Tシャツ+短パンです。

本格的なヨガウエアを着ている人もいましたが、動きやすければなんでも大丈夫です!

 

ヨガウエア

スタジオにヨガウエアが売っているコーナーもありましたよ。
ちょっと高いけど、ここで買うのもありです!

あとは、ウブドのハノマン通りにヨガウエアが売っているお店が集まっているので、ぜひ立ち寄ってみて下さい。

でも私がのぞいたお店は1万円くらいするようなウエアばかりだったので、安さは期待しない方がいいかも!

 

「Radiantly Alive Yoga」は欧米人がたくさん!

外観

外観は印象的な木の壁になっていて目立つのですぐ分かりますよ!

 

くつろぎスペース

中に入るとすぐにこんな広々としたくつろぎ空間があるので、早く着いてしまった時や終わった後に利用するのが良いですね!

メニューはどんなものがあるか分かりませんが、飲み物などを注文している人は見かけました。

 

ポスター

英語でよく理解できないんですけど、色んなクラスやワークショップなどのイベントが盛りだくさんです。

 

石

受付でお金を支払うとこんな石を渡されました。
漢字で「和」と「喜」だなんて、奥が深そうな言葉ですが、ヨガに精通するものがあるんでしょうか??

ヨガについては全くの初心者なので、よく分かりません!!(泣笑)

 

タミー
この石はレッスン中に先生が回収にきましたよ。

 

アクセサリー売り場

奥に行くと、先ほどご紹介したヨガウエアやアクセサリーを販売しているコーナーがあります!

 

靴置き場

さらに奥には靴置き場があるので、ここで靴を脱ぎます。

隣にお手洗いがあって、ここは靴を脱いで行くべきなのか履いたままでいいのか迷いましたが、私は靴を履いていきましたよ。笑

土足と裸足の区域がつかめなくて、日本人はちょっと戸惑う感じ。

 

ウォーターサーバー

ウォーターサーバーも無料で飲めるようになっていてありがたい!
と思いきや、マーティンが飲んだら「不味い」というので私は飲むのをやめました。笑

マーティン
なんか鉄っぽい味がしたよ
近くのコンビニで、前もって飲み物を買っておいた方がいいかもしれません。

 

広いヨガスタジオ

私たちのクラスは2階にある広〜いこちらのスタジオでした!

緑も見えて吹き抜けなので気持ちがいいです!

「まだ数人しかスタジオに来ていないけど、ここで本当に合ってるの?」
「どんな道具を用意すればいいのかな?」

など、最初はオロオロです。

皆さんの持ち物を、見よう見まねで準備してみました。

 

ヨガの道具

とあえずこんな感じ。全部使うのかどうなのか。

 

荷物置き場

荷物はこちらに置きます。

念のためバッグに鍵をかけましたが、ここで何かを盗むような人はあまりいなそうです。
レッスン中に携帯の音が鳴らないように電源を切るかマナーモードにしておきましょう!

 

お花とキャンドル

窓際にはバリでよく見るポンポンみたいなお花がちょこんと置かれていて可愛い。

これなんていう名前なんでしょう??

 

夜はスタジオに蚊が入ってくるので、蚊よけのスプレーが自由に使えるようになってます!
全身に吹きかけておいて、ヨガに集中できるようにしておきたいですね!

 

マーティン

レッスンが始まる前に寝そうなマーティン。

マーティン
ヨガ初体験だからちょっと緊張する〜!

今回私たちが受けたのが「陰ヨガ」というクラス。

内容はストレッチのような簡単なポーズのものが多かったので、初心者でも全く問題なし!

 

陰ヨガは柔軟性を向上させていくことを目的としたヨガで、リラックス効果が高いんだそう。

私が以前やったことのあるヨガはもっとキツイポーズが多く汗ばんだりしていたので、あれは筋肉を鍛えることに重点を置いた陽ヨガと呼ばれるものだったのかもしれません。

それをヨガだと思っていたので、今回は新しいヨガを体験できて嬉しい。

 

先生は英語で説明するのであまり言葉は通じませんが、間違っていると目配せとジェスチャーで教えてくれて優しかったです♪

 

コールドプレスジュース

レッスンが終わったら、コールドプレスジュースなんか飲んでみるとセレブ感が味わえるかも。笑

 

まとめ

欧米人のヨギーニでかなり賑わっているので、逆に静かな少人数のレッスンよりも初心者には良いかな?と思いました。

少人数だと先生にめちゃめちゃ見られそうで、なんか緊張しません?笑

しかも皆ほとんど1人で来ているのでその点も安心!
欧米人の綺麗な女性に「陰ヨガはここで合ってるかしら?」と英語で話しかけられたけど、そんな会話から友達もできるかもしれませんね。

(なぜ欧米人がたくさんいる中で、明らかに英語が分からなそうなアジア人の私に話しかけたのかは謎です。笑)

ぜひ「Radiantly Alive Yoga」でヨガを体験してみてください♪

 

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