最近ホットヨガって流行ってますよね！
ヨガはやったことあるけど、ホットヨガってどんなものなんだろう？と思い、CALDO（カルド）で初体験してきました！
カルドは私が住んでいる家の近くにはなかったので、実家の千葉に帰ったタイミングで行ってみることにしました。（今回私が行ったのは、千葉中央店です。）
私の体験談と共に、他の方の口コミなども一緒にご紹介していきますので、カルドってどうなんだろう？と気になっている方はぜひ参考にして下さいね♪
私の身体には合っているみたいです。
では、さっそくレポートしていきます！
＼ 当日予約でもOK！ ／
ホットヨガ体験 990円（税込）
※一部の店舗は覗きます
CALDO（カルド）について
出典：カルド公式ページ
CALDO（カルド）はイタリア語で温かいという意味。
たくさんの人々のココロとカラダを温めるために、カルドは誕生したんだそう。
「楽しいから続く」がコンセプト！
全国に87店舗（2020.3現在）あり、ホットヨガ業界ではLAVA（ラバ）に引き続き第2位という大手の会社です。
特徴としてはこんな感じです。
- 業界最安値
- 事前予約不要でレッスンが受けられる
- 銀イオンスチームによる清潔空間
- 遠赤外線床暖房
- ジムが併設されている（一部店舗を除く）
私が魅力的だなと思ったポイントは、なんといっても値段と事前予約が不要というところ。
行きたい時に満員でレッスン受けられない、なんてこともないですしね！
料金プランは店舗によっても異なるので、お近くの店舗情報をチェックしてみてくださいね。
※当日入会するとよりお得に通えます。
CALDO（カルド）のホットヨガ体験料金
入会前のホットヨガ体験価格は、なんと990円（税抜）です！！
※キャンペーンによって値段は変わります。
当日の予約でもOKですよ♪
CALDO（カルド）予約からレッスン終了までの流れ
予約から体験レッスン終了までの、おおまかな流れはこんな感じです。
- HPで好きなレッスンを選んで体験を申し込む
- レッスン開始30分前に店舗に行く
- 受付で説明、アンケート記入
- レッスン
- 説明、入会案内など
体験レッスンに必要な持ち物
- 体験料
- レッスン後の着替え、下着
- アメニティー
- お水（店頭でも販売してる）
- ジムを利用する場合は、室内シューズ
※バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、Tシャツ、ハーフパンツはカルドで用意してくれています。
大量の汗をかくので、着替えは必須です！
最後にシャワーを浴びる方は、シャンプーや石鹸などのアメニティーを持参しましょう。
（私は洗い流さない方がお肌に良いと聞いたので、シャワーはしませんでした）
カルドで用意してくれているタオルとウエアがこちら。
ジャージっぽい素材のウエアで、サイズがS~XLまで選べました。
CALDO（カルド）施設の雰囲気
千葉中央店はまだ新しいのか、全体的に綺麗で清潔感に溢れていました。
出典：CALDOカルド
受付の奥にはロッカーとパウダールームがあり、とっても広いので混雑していてもストレスにならなそうです。
意外にも女子っぽいメルヘンな内装で可愛かったです。
ドライヤーやゆっくりお化粧するスペースもあるので、ホットヨガのあとに何かお出かけの予定があっても安心ですね！
出典：CALDOカルド
シャワールームは女性用が20室、男性用が3室と充実していましたよ！
出典：CALDOカルド
こちらはジムエリア。
こじんまりはしてますが、私が筋トレするには十分なマシーンが揃っていました！
なかなかホットヨガと筋トレをいっぺんにする人って少ないかもしれないけど、相乗効果で内側からも外側からも美と健康をゲットできそうですよね。
CALDO（カルド）で「リラックスヨガ」を受けてみた！
ホットヨガは初体験ということもあり、初心者向けの「リラックスヨガ」を体験してみました。
一通り説明を受けて、ウエアに着替えたらスタジオにレッツゴー！
レッスン開始の15分くらい前からスタジオが開放されるので、皆さん少し早めに行ってストレッチをしたり岩盤浴をしながら過ごしていましたよ。
出典：CALDOカルド
最初に足を踏み入れた瞬間の感想は、
とにかく広いっ！！
照明が暗いので、鏡のせいで広く見えるのか本当に広いのかが判断ができずに挙動不審になりました。笑
これだけスタジオが大きいから予約不要でも成り立つんですね！
で、リラックスヨガを受けてみた感想は、
めちゃめちゃ良い！！
普段汗をあまりかかない私でも、顔から汗が垂れてくるくらい汗だくになるんですよ！
岩盤浴に入ったあとと同じような爽快感で、身体がポカポカ♪
肩こりもやわらいで顔色が明るくなるのが嬉しい。
先生は丁寧にポーズの説明をしながら、生徒に語りかけるような感じですすめてくれたので、安心してレッスンが受けられました。
ですが、スタジオは想像以上に暑かったなという感想。
ヨガマットの上にバスタオルを敷いてヨガを行うので、床が熱すぎることはないんですけど、室内は湿度が高いので結構モワッとしてます。
最初にも「暑いの大丈夫ですか？」と確認されたけど、無理に激しい動きをしてしまうと具合が悪くなってしまいそうなので、ちょっとでもヤバいなって思ったら途中で休憩した方が良いですね。
▼ホットヨガで私が体感した効果は、こちらの記事に詳しくまとめてます！
最近ホットヨガを体験し、すっかりその魅力にハマってしまいました。「1年くらい続けるとボディラインも変わるし効果が実感できますよ」と、インストラクターの方に言われましたが、1回の体験でもいろんな効果を実感できて驚いています。常[…]
CALDO（カルド）の良かったところ
- 予約なしでレッスンが受けられる
- ヨガマットを用意する必要がない
- ジムが併設されている
- 幅広いレッスンメニュー
- 勧誘が全くしつこくない
予約なしでレッスンが受けられる
やっぱり予約なしで当日飛び込みで参加できるっていうのが良いですよね。
プレミアム会員になるとウエアやタオルやシューズもついてくるので、全く準備していなくても突然空いた時間でヨガに行くことができますよ！
ヨガマットを用意する必要がない
ヨガマットは施設においてあるものを無料で使えるので、持参・レンタル・購入の必要がありません。
これなら会社帰りでも気軽に立ち寄れます。
面倒なことは何一つなく、思い立ったら行けるのがカルドの素晴らしいところ。
ズボラな私にはぴったりです。
ジムが併設されている
ジムが併設というのも魅力の1つ。
ヨガでは遅筋、筋トレでは速筋というのが鍛えられるそうなんです。
なので両方合わせてやる方がいいんですって！
ちなみに、速筋はすぐつくけどすぐ落ちやすい、遅筋はなかなかつかないけど落ちにくいという特徴があるんだそう。
幅広いレッスンメニュー
リラックスヨガは初心者向けですが、中級、上級者向けのレッスンももちろんあるので、幅広い客層にマッチしてくれていると思います！
スケジュールを見ると★マークで難易度が分かるようになっているので分かりやすいですよ。
- ダイエット
- リラックス
- ストレス解消
- 代謝アップ
- 不調改善
大きなカテゴリーで分けると5つに分かれています。
この中で細かくいろ〜んな種類のレッスンがあるので、本当に飽きないと思います。
勧誘が全くしつこくない
当日入会しないと勧誘がすごいかな〜と構えていたのですが、全くそんなことはなかったです。
なので、まだ入会するか分からないという人でも、安心して体験レッスンを受けてみてくださいね。
CALDO（カルド）の気になったところ
だいたいは満足だったのですが、人によっては気になるかも！？っていうところもあったので書いてみます。
- 人数が多いので全員に目が届きにくい
- 受付スタッフさんが頼りなかった
- 体験当日に入会しないと安くならない
人数が多いので全員に目が届きにくい
私が行った時は、あまり生徒さんは多くなかったような感じなんですが、平均で20~30人くらいはいるようです。
当然先生は1人なので、広いスタジオで全員を丁寧に指導するとなると限界があるのかなと。
なので、細かく指導してもらいながら真剣にヨガと向き合いたい人には不向きかもしれません？
そこは人によって違いそうですね。
受付スタッフさんが頼りなかった
直接ヨガとは関係ないんですけど、受付で説明してくれたスタッフさんが、ちょっと心もとない感じでした。
若かったので新人さんだったのかな？
他のスタッフさんがお客さんに怒られていたのも、ちょっと気になりました。
体験当日に入会しないと安くならない
体験当日に入会するのと後日入会するのでは料金にかなり差が出てきます。
店舗のキャンペーンによっても変わってくるので、お近くの店舗の情報をチェックしてみてくださいね。
CALDO（カルド）の口コミ
他の方はどうだったのかなぁと、ちょっと気になったのでTwitterを見てみました。
練習でこわばった身体はカルドのホットヨガで解してます。エクササイズしながら、お水もたくさん飲めて、身体温められるし、ストレッチにもなって緩めてケア出来るので良いことしかないです❣️ pic.twitter.com/VWdNN3u3Ck
— eMy_poledance (@eminkopole) January 28, 2020
池袋のカルドでホットヨガ初体験してきたけどすごく意外な感覚だった。
なんかこう..シンプルになる感覚っていうか、雑念が無くなってく感覚っていうか..ことばにするとむずかしいけど、ふしぎな感覚でおもしろい！
カルドはジムも使えるので一石二鳥?入る。#ホットヨガ#カルド#ヨガ#池袋
— てぃけ (@tk_tk1999) June 24, 2019
ホットヨガ体験して、
入会してきた〜！！！
カルドめっちゃよい?
ヨガしてる人、みんなバリバリのタンクトップとか着てるけどすごくスリムだから似合っててスタイルよくて、
ああ〜〜頑張ろってなった（笑）若いもんも負けてらんない?
— ゆ〜き ○ 美容.Diet (@mnmumn) January 5, 2019
どれも、わかるわかる〜！っていう感じです。笑
でも1回体験しただけで、これはいい！って体感するのは凄いなって思います。
なるべく安く始めたい！長く続けたい！という人にカルドはおすすめ
悪いところも書いてしまいましたが、トータル的にはかなり満足でした。
会費が安くてヨガマットが不要なので、初心者にとっては通いやすい環境が揃っていると思います。
まとめると、カルドはこんな人におすすめです！
- ヨガ初心者
- 安く通いたい
- 面倒くさがりや
- 体を柔らかくしたい
- 冷え性
- 痩せたい
- 美肌になりたい
- 筋トレもしてみたい
家の近くにあったら通いたいくらい、私も気に入っちゃいました！
でも実際に行ってみないと合う合わないは個人差があると思うので、入会前にまずは体験に行ってみて下さいね！
＼ 当日予約でもOK！ ／
ホットヨガ体験 990円（税込）
※一部の店舗は覗きます
もし当日入会される場合はこちらが必要になってきますので、準備しておくとよいですよ。
- 初期費用
入会金11,000円(税込)+事務手数料5,500円(税込)+月会費2～2.5ヶ月分
※キャンペーン・会員種別によって初期費用が変わりますので店舗にてご確認ください。 - 公的証明書（現住所が記載されたもの）
免許証・保険証・パスポート・学生証・外国人の方は登録証明書など - 金融機関のキャッシュカード
初回納入分以降は口座引落となります
私が行った時は、当日入会なら初期費用は無料でしたよ！
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